★大豆イソフラボンたっぷりサラダ★
もち肌むすめ @cook_40045260
食物繊維もたっぷりで体によさそう～(o^-^o)
このレシピの生い立ち
女性の見方、大豆イソフラボン！！
食物繊維もたっぷりで体にいいものなら、たくさん食べちゃう(^-^)
★大豆イソフラボンたっぷりサラダ★
食物繊維もたっぷりで体によさそう～(o^-^o)
このレシピの生い立ち
女性の見方、大豆イソフラボン！！
食物繊維もたっぷりで体にいいものなら、たくさん食べちゃう(^-^)
作り方
- 1
おからは、レンジにかけて水分を飛ばしておく。乾燥ひじきは、水で戻す。冷凍ミックスベジタブルはレンジで解凍しておく。
- 2
ボウルにすべての材料を入れ混ぜ合わせ、塩・コショウをする。
- 3
一番最後にレモン汁を入れて、味を整える
コツ・ポイント
おからサラダには、必ずヨーグルトを入れます。これがポイント！！なんと次の日、前日に食べたものよりも味がとってもまろやかになって、さらに食が進んでしまうので～す（＾＾；）
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18460358
