オリーブ油で作るホワイトソースのグラタン

IAママ
IAママ @cook_40152836

ホワイトソースをオリーブオイルで作ると美味しい!豚肉とほうれん草と椎茸のマカロニグラタンです。
このレシピの生い立ち
バターの使用を減らしたかったので。

オリーブ油で作るホワイトソースのグラタン

ホワイトソースをオリーブオイルで作ると美味しい!豚肉とほうれん草と椎茸のマカロニグラタンです。
このレシピの生い立ち
バターの使用を減らしたかったので。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人〜
  1. マカロニ(フスィリ) 250g
  2. オリーブオイル(ホワイトソース用) 大さじ3
  3. バター 大さじ1
  4. 玉ねぎ 50g
  5. 小麦粉 大さじ6
  6. 牛乳 3カップ
  7. 1カップ
  8. 塩(ホワイトソース用) 小さじ1
  9. コンソメキューブ 1個
  10. ローリエ 1枚
  11. オリーブオイル(炒める用) 小さじ2
  12. 豚バラ肉薄切りorしゃぶじゃぶ用 150g
  13. しいたけ 5枚
  14. ほうれん草 50g
  15. 塩(炒める時) 小さじ1と1/2
  16. ピザ用チーズ(溶けるチーズ) 好きなだけ
  17. バター(焼く時) 15g

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。
    (ホワイトソースをダマになりにくくするために使用します。)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ3とバター大さじ1を入れて玉ねぎをよく炒める。

  3. 3

    小麦粉を入れて弱火でよく混ぜる。

  4. 4

    牛乳を少しずつ入れて小麦粉をダマにならないように混ぜながら伸ばす。

    (低脂肪牛乳使用)

  5. 5

    牛乳を入れ終わったら、コンソメ、塩小さじ1、水、ローリエを入れて混ぜながら、火を通す。

  6. 6

    丁度良いとろみになったら火を止める。

  7. 7

    しいたけを洗い、薄切りに切る。大きいのは更に半分にする。

  8. 8

    ほうれん草を洗い、根っこを切って、2センチ幅位に切る。

  9. 9

    豚肉を2センチ角位に切る。

  10. 10

    別のフライパンにオリーブオイル小さじ2を入れて、豚肉、しいたけ、ほうれん草を入れて炒める。

  11. 11

    炒まったら塩小さじ1と1/2と、こしょうをする。

  12. 12

    マカロニを茹でる。

  13. 13

    マカロニが茹で上がったら豚肉が入っているフライパンを火にかけ温めてから、マカロニを全部入れて、具とよく混ぜて火を止める。

  14. 14

    ホワイトソースのフライパンに火をかけて温める。半量をマカロニの方のフライパンに入れて、全体を混ぜる。

  15. 15

    器にマカロニを入れて、残りのホワイトソースを上からかける。
    人数分に器を分けて焼く時は、平等になるようにかける。

  16. 16

    ピザ用チーズを好きなだけかけて、バターを少しずつ切ってのせる。

  17. 17

    1300wのオーブンで4〜5分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

ホワイトソースは、バター大さじ1を入れずに、全てオリーブオイルにしても作れます。

ホワイトソースは、火にかけ続けると水分がなくなるので、水で調整して下さい。少しさらさら位のとろみになると美味しくできます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
IAママ
IAママ @cook_40152836
に公開
東京在住。クックパッドは2018年5月15日開設☆10歳と8歳の子供がいます。趣味は、物作り、ファッション、旅行。毎日、子供達が美味しく食べてくれる料理になるよう試行錯誤しています。
もっと読む

似たレシピ