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エンサイの炒め物
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エンサイの炒め物-レシピのメイン写真

エンサイの炒め物

猫ひげ
猫ひげ @cook_40079484

野菜が高騰する沖縄の真夏に価格優等生のエンサイ。娘の大好物です。
このレシピの生い立ち
家族が大好きな中華料理屋さんの青菜炒めを思い出しながら考案したらレシピです。

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猫ひげ
猫ひげ @cook_40079484

野菜が高騰する沖縄の真夏に価格優等生のエンサイ。娘の大好物です。
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材料

4人分
  • エンサイ 1束
  • 豚薄切り肉 200g
  • 片栗粉 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 水 100mL
  • すりおろしにんにく 大さじ1
  • 塩 少々
  • 黒胡椒 少々
  • 料理酒 少々
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    エンサイを洗って7-8cmほどに切る。

  2. 2

    豚薄切り肉に料理酒、塩、黒胡椒、おろしにんにくをかける。

  3. 3

    片栗粉、鶏がらスープの素、水を混ぜる。

  4. 4

    ごま油をしき熱したフライパンで豚薄切り肉を中火で炒める。

  5. 5

    豚肉が焼けたらエンサイを投入し中火で炒める。

  6. 6

    エンサイがしんなりしたら火を止め、水溶き片栗粉・鶏がらスープを回し入れる。

  7. 7

    30秒ほど弱火で炒めながら軽く混ぜ、トロミがついたら出来上がり。

コツ・ポイント

炒めすぎると色が悪くなるので注意!

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猫ひげ
猫ひげ @cook_40079484
2018/06/16 16:17に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 空芯菜 酒 豚薄切り肉

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