✥イカとえのきのぽん酢焼✥ タイシーン @cook_40042503 簡単！焼くだけ！安いイカとえのきを使って節約＆ヘルシーに❤このレシピの生い立ちあっさりしたものが食べたくて。。。 もっと読む 簡単！焼くだけ！安いイカとえのきを使って節約＆ヘルシーに❤このレシピの生い立ちあっさりしたものが食べたくて。。。 もっと読む ✥イカとえのきのぽん酢焼✥ タイシーン @cook_40042503 簡単！焼くだけ！安いイカとえのきを使って節約＆ヘルシーに❤このレシピの生い立ちあっさりしたものが食べたくて。。。 もっと読む 簡単！焼くだけ！安いイカとえのきを使って節約＆ヘルシーに❤このレシピの生い立ちあっさりしたものが食べたくて。。。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 イカ １杯 えのき ２分の１袋 ポン酢 適量 サラダ油 少々 七味唐辛子 お好みで 刻みねぎ お好みで 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカをさばいてこんな感じに切る。（今回ゲソは使用してませんが、入れてもＯＫ） 2 フライパンに油を少し入れてイカを炒める。 3 イカに火がとおったら、えのきを入れてササっと炒めて塩コショウ。 4 ポン酢を適量入れて混ぜ合わせ、七味をかけてお皿に盛る。刻みねぎをまぶして出来上がり～～♪ 5 コツ・ポイント イカは炒めすぎるとかたくなってしまうのでほどほどに✿見た目はあんまりおいしそうに見えないけど、なかなかおいしいですよ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18466337 コピーしました！ タイシーン @cook_40042503 2009/04/06 14:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード イカ えのき 似たレシピ その他のレシピ じゅわとろ～🤭なすとピーマンの焼きびたし チキンのトマト煮 ピーマン＆カラーピーマンの梅かつお合え 炊飯器で爆速！鶏もも肉と大根の煮物 ブロッコリーとトマトの☆ペペロンサラダ🥗 さっぱりと美味しい☆鶏もも肉の塩焼き ✿凍り豆腐で節約ヘルシー照り焼きつくね✿ 出汁をきかせて旨い酢の物（基本の三杯酢） 簡単！ヘルシー！あっさりおからキッシュ♪ ホームベーカリーで★もっちもちのピザ生地 初心者のレアチーズケーキ 和風コールスロー 衝撃！煮崩れないかぼちゃの煮物 ✿ヘルシーそぼろ丼・温泉卵のっけ✿ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18466337
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