風邪のときは食べないでください
◦疲労回復、風邪予防 ◦消化不良解消
◦妊婦の産後の滋養強壮 ◦ダイエットに向く
このレシピの生い立ち
ながいもは栄養価が高く、消化も良いので古くから滋養強壮の野菜として利用されています。長芋は炭水化物、カリウム、ビタミンB1、食物繊維を主に含み、カロリーが少なく栄養価が非常に高いため ダイエットに向く食品です。