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簡単スフレ 幼児食
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簡単スフレ 幼児食-レシピのメイン写真

簡単スフレ 幼児食

ちびちびさんば
ちびちびさんば @cook_40166774

簡単に作れるものがいいので!
このレシピの生い立ち
かわいい耐熱皿をセールで買ったので。

簡単に作れるものがいいので!
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かわいい耐熱皿をセールで買ったので。

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ちびちびさんば
ちびちびさんば @cook_40166774

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材料

1人分
  • たまご 1個
  • お好きな野菜 適量
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作り方

  1. 1

    ボールにたまごを白身と黄身に分ける。野菜は小さくみじん切りにし黄身と混ぜる。
    白身をミキサーでツノが立つまで混ぜる。

  2. 2

    黄身➕野菜のボールの中に1/3の白身を入れ混ぜ、混ざったら残りも全部入れさっくり混ぜる。

  3. 3

    耐熱皿(オイルをちょっと塗っておく)にいれ200度のオーブンで約10~15分位。

    • 簡単スフレ 幼児食作り方3写真

コツ・ポイント

野菜は今回は作り置きにしている冷凍ラタトゥイユをレンジでチンして入れています。その上にトマトのせました。色々アレンジ出来ると思います。

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ちびちびさんば
ちびちびさんば @cook_40166774
2015/06/27 12:29に公開

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スフレ 卵

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