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豚肉とサツマイモのベジボウル
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豚肉とサツマイモのベジボウル-レシピのメイン写真

豚肉とサツマイモのベジボウル

優香☆☆
優香☆☆ @cook_40047902

キユーピー深煎りごまドレッシング　ピリ辛テイストとサツマイモの甘味が相性抜群！食べ合わせも考えたレシピです
このレシピの生い立ち
話題のベジボウル　キユーピー深煎りごまドレッシング　ピリ辛テイストを使いヘルシーで栄養のあるベジボウルを考えました

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材料

2人分
  • 豚肉小間切れ １００ｇ〜
  • サツマイモ 小１本
  • 人参 １/２本
  • キユーピー深煎りごまドレッシング　ピリ辛テイスト たっぷり
  • いりごま 適量
  • ミックスビーンズ 適量
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作り方

  1. 1

    サツマイモと人参は食べやすく切り300ccのコンソメスープで柔らかくなるまで煮込む
    （これは炊飯器で煮ました）

  2. 2

    最後に豚肉を入れ火を通す
    スープは使わないので別の料理に使うとかで(o^^o)

  3. 3

    皿に人参、サツマイモその上にミックスビーンズをちらし豚肉を乗せてドレッシング、ごまをふり完成

コツ・ポイント

豚肉とサツマイモの食べ合わせは老化予防、健脳効果があり豚肉とごまには美肌効果があります

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優香☆☆
優香☆☆ @cook_40047902
2018/06/14 11:42に公開
簡単に作れるレシピがテーマ☆彡
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さつま芋 にんじん 豚こま ミックスビーンズ

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