簡単!肉たっぷり☆アスパラ1本巻き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

アスパラ1本に肉1枚なんて言いません
このレシピの生い立ち
太~いアスパラガスに豚バラを12枚たっぷり巻いてみました

簡単!肉たっぷり☆アスパラ1本巻き

アスパラ1本に肉1枚なんて言いません
このレシピの生い立ち
太~いアスパラガスに豚バラを12枚たっぷり巻いてみました

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材料

  1. アスパラガス 1本
  2. 豚バラ薄切り肉 12枚
  3. 塩胡椒 少々
  4. ほんだし 小さじ1/2
  5. 50cc
  6. 水溶き片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    アスパラを6等分
    肉を2枚重ねて塩胡椒してアスパラを巻く

  2. 2

    肉を立ててアスパラを見えるように成型する

  3. 3

    油少々で全体を焼く

  4. 4

    ほんだしと水を加えて蓋をして中火で5分で完成
    残ったスープに水溶き片栗粉でトロミをつけて掛ける

コツ・ポイント

肉の枚数をおこのみで

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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