小鉢料理このレシピの生い立ち収穫野菜を使って
インゲン豆の両端を切り落とし、下茹で3分
インゲン豆を湯切りして、一口サイズにきる
フライパンに、インゲン豆とツナ(オイルも一緒に)を入れ、炒め、調味料加え、中火で煮汁がなくなるまで炒める
油の代わりに、ツナ缶のオイルで
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