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お弁当に☆しらすとピーマンのふりかけ
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お弁当に☆しらすとピーマンのふりかけ-レシピのメイン写真

お弁当に☆しらすとピーマンのふりかけ

ひろくんの奥さん
ひろくんの奥さん @cook_40141455

大人のふりかけ☆お弁当のおかずにもどうぞ〜
このレシピの生い立ち
簡単で体に良さそうなごはんの友を作りたくて、考えました〜。

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お弁当に☆しらすとピーマンのふりかけ

ひろくんの奥さん
ひろくんの奥さん @cook_40141455

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材料

2人分
  • ピーマン 2個
  • シラス 100g
  • しょうゆ 小さじ1〜2
  • みりん 小さじ1
  • ほんだし 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    使用する材料。量はお好みで。ピーマンがあまり得意でなければシラスを多めに。今回は、シラスを使用しましたがジャコでもOK

    • お弁当に☆しらすとピーマンのふりかけ作り方1写真
  2. 2

    ごま油でピーマンをサッと炒めます。

    • お弁当に☆しらすとピーマンのふりかけ作り方2写真
  3. 3

    シラスを入れる。

    • お弁当に☆しらすとピーマンのふりかけ作り方3写真
  4. 4

    少し炒めたところで、ほんだし、醤油、みりんを入れます。
    調味料の量は、お好みで調整してください。水分が飛んだら完成です。

    • お弁当に☆しらすとピーマンのふりかけ作り方4写真

コツ・ポイント

今回は、シラスを使用しましたがジャコの方が美味しいと思います^^;

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ひろくんの奥さん
ひろくんの奥さん @cook_40141455
2015/06/22 07:45に公開
夫と2人暮らしです。お酒好きの夫の為に頑張ってレシピ考えてます( ´ ▽ ` )ノ
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このレシピのキーワード

ふりかけ しらす ピーマン

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