低カロリーおかず 茄子のレンチン蒸し みゃう @cook_40132400 レンジで簡単！すぐ出来る一品です。このレシピの生い立ち朝ごはんのおかずに後一品欲しかったので。 もっと読む レンジで簡単！すぐ出来る一品です。このレシピの生い立ち朝ごはんのおかずに後一品欲しかったので。 もっと読む 低カロリーおかず 茄子のレンチン蒸し みゃう @cook_40132400 レンジで簡単！すぐ出来る一品です。このレシピの生い立ち朝ごはんのおかずに後一品欲しかったので。 もっと読む レンジで簡単！すぐ出来る一品です。このレシピの生い立ち朝ごはんのおかずに後一品欲しかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 茄子 75g（1本） 酢 20ml 上白糖 5g 薄口醤油 5ml かつおぶし お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子のヘタを落として、縦に半分に切ってから、4～5本切り目を入れる。 2 耐熱皿にのせラップをしたら、600Wで2分レンチン。 3 酢・上白糖・薄口醤油を混ぜ合わせて、2の茄子にかけ、かつおぶしをお好みでのせたら出来上がり！ コツ・ポイント この合わせ酢は、多めに作ってペットボトルに入れて、冷蔵庫保存しています。朝ごはんの際の、酢の物などに利用できて、とっても便利♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18472610 コピーしました！ みゃう @cook_40132400 2016/12/04 03:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード なす かつお節 似たレシピ その他のレシピ バタフライピーのセパレートティー ラグビー小僧のお弁当260608 ハチミツきな粉バター 小松菜と人参のツナごま炒め 簡単〜【小松菜とにんにくのオイル蒸し】 作り置き☆しらたきの中華風サラダ お弁当や朝食に♡マヨたまごのハムカップ フライパンで！簡単冷凍赤魚の煮付け♪ 白菜たっぷり！海老と豆腐の中華あんかけ たらことポテトのサラダ タラモサラダ Meaty Lasagna BYG's Southern Mac n Cheese Roasted London Broil with vegetables BYG's Fried Chicken Wings Crunchy Potato Bites しじみで♥簡単✿ボンゴレビアンコ✿ 時短☆簡単 基本の白菜のミルクスープ タコとあおさの酢の物 米粉の苺あんこクラフティ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18472610
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