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簡単ローストナッツ 塩味
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簡単ローストナッツ 塩味-レシピのメイン写真

簡単ローストナッツ 塩味

れおんどらこ
れおんどらこ @cook_40169480

 塩味とハーブの香りのローストナッツです。
 カリカリポリポリ止まらないのが難点です。
このレシピの生い立ち
 甘いローストナッツ好きでよく作っていたのですが、塩味も食べたくなりました。だけど市販品は高いししょっぱすぎるし・・。
 なので家で作ってみました。 

 塩味とハーブの香りのローストナッツです。
 カリカリポリポリ止まらないのが難点です。
このレシピの生い立ち
 甘いローストナッツ好きでよく作っていたのですが、塩味も食べたくなりました。だけど市販品は高いししょっぱすぎるし・・。
 なので家で作ってみました。 

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簡単ローストナッツ 塩味

れおんどらこ
れおんどらこ @cook_40169480

 塩味とハーブの香りのローストナッツです。
 カリカリポリポリ止まらないのが難点です。
このレシピの生い立ち
 甘いローストナッツ好きでよく作っていたのですが、塩味も食べたくなりました。だけど市販品は高いししょっぱすぎるし・・。
 なので家で作ってみました。 

 塩味とハーブの香りのローストナッツです。
 カリカリポリポリ止まらないのが難点です。
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 甘いローストナッツ好きでよく作っていたのですが、塩味も食べたくなりました。だけど市販品は高いししょっぱすぎるし・・。
 なので家で作ってみました。 

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材料

大体500gを1回の目安に
  • ナッツ(味の付いていないもの) 500g分
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 適量
  • 乾燥ハーブ(バジル・ローズマリー) 適量
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作り方

  1. 1

    オーブンを130℃に温めておく。

  2. 2

    天板にクッキングシートを敷き、ナッツを余り重ならないようにのせる。

  3. 3

    オリーブ油を上からかけて、混ぜ合わせる。ナッツの表面が薄くコーティングされる程度で十分。多すぎると焦げます

  4. 4

    130℃で30分焼く。

  5. 5

    焼き上がったら、天板の上で塩をふりハーブを振って混ぜ合わせる。

  6. 6

    乾かしたらできあがり。

コツ・ポイント

ナッツのお奨めは「クルミ・アーモンド・ペカン・マカダミア」です。
オリーブオイルは多いと焦げるので少な目かな?っていうぐらいがお奨めです。
お塩は焼き上がってからじゃないと味が消えます。
私はお塩は「やさしお」を使っています。

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れおんどらこ
れおんどらこ @cook_40169480
2010/10/07 02:03に公開
 体を壊して、できる限りのローカーボ(低糖質)食を心がけています。
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ナッツ ハーブ

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