超ローカロリー☆フルーツin 水ゼリー

Name: 超ローカロリー☆フルーツin 水ゼリー
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水 400ｇ; ゼラチン 10ｇ; フルーツ 適宜

発酵家族 @85kazoku

タッパーでレンチン。水、ゼラチン、フルーツの３つで作るローカロリースイーツ。
このレシピの生い立ち
子供と一緒に作れるヒンヤリスイーツが作りたくて考えました。甘さを調整できるのも気に入っています。

超ローカロリー☆フルーツin 水ゼリー

発酵家族 @85kazoku

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材料

水 400ｇ
ゼラチン 10ｇ
フルーツ適宜

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作り方

1
タッパーに水を加えレンジで加熱する。（550W5分）ゼラチンを加えて溶かす。フルーツを加えて荒熱をとり冷蔵庫で冷やす。
2

3時間ほどで固まる。グラスに盛り付け花（分量外、適宜）を飾る。
3

お好みでハチミツやメープルシロップをかけていただく。

コツ・ポイント

フルーツはピンクグレープフルーツを使いました。
パパイヤ、マンゴーは避けて下さい。
少し固めにしています。盛り付ける時はゼリーを砕くと食べやすいです。

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つくれぽ

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発酵家族 @85kazoku

2018/06/02 08:10に公開

3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/

このレシピのキーワード

水ゼリーフルーツゼラチン

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