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和えるだけ!簡単アボカドのナムル
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和えるだけ!簡単アボカドのナムル-レシピのメイン写真

和えるだけ!簡単アボカドのナムル

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

簡単なので是非もう一品必要な時にでも♫
このレシピの生い立ち
アボカドが大好きで色々な食べ方を研究中

簡単なので是非もう一品必要な時にでも♫
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和えるだけ!簡単アボカドのナムル

JlovesS
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材料

2人分
  • アボカド 2個
  • 荏胡麻の葉(千切り)/紫蘇で代用可 1枚
  • 荏胡麻油/胡麻油 大1/2
  • 塩胡椒 適宜
  • にんにく(摩り下ろし) ほんのちょっと
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作り方

  1. 1

    アボカドは皮を剥き種を取って
    1.5cm程のダイスにカットする。

  2. 2

    荏胡麻の葉を飾り用に少し残して他の全ての材料をボールに入れて優しく和える。

  3. 3

    冷蔵庫で10分ほど味をなじませたらお皿に盛り付けて荏胡麻の葉を飾る。

コツ・ポイント

アボカドを切ったらすぐに調味料と和えましょう。

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JlovesS
JlovesS @cook_40051086
2015/07/06 04:02に公開
美味しい物、出来るだけ体にいい物だけ食べたい・・。そんな食べることが大好きな旦那様の為のメニュー研究レシピ。毎日”最高!”と言われるための研究所。美味しくてダイエットもできたら・・・。が目下の研究の核。
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このレシピのキーワード

ナムル 大葉 アボカド えごま にんにく

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