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■糖質制限■簡単ひじきサラダ卵梅干し夏味
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■糖質制限■簡単ひじきサラダ卵梅干し夏味-レシピのメイン写真

■糖質制限■簡単ひじきサラダ卵梅干し夏味

あお3150
あお3150 @cook_40052487

ひじきの煮物リメイク☆梅干しでさっぱりすっきりサラダ☆ご飯にもお酒にも◎栄養満点、お弁当やランチ、部活ご飯にも最適です♪

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おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■糖質制限■簡単ひじきサラダ卵梅干し夏味

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材料

  • *ひじきの煮物 お茶碗1杯分位
  • *キャベツ 1/4コ
  • *ハム(日本ハム新鮮生活ZERO) 3〜5枚
  • *梅干し 1〜2コ
  • *卵 1〜2コ
  • *塩 味が薄い場合適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは、軽く茹でて水気をよくしぼります☆いり卵を作り、冷まします☆あとは、全部をあえるだけです(*´∀`)♪照

  2. 2

    わたしがよく作るのは【ID:19073380】や【ID:19541228】です♪手作り焼肉のたれ味です☆

    • ■糖質制限■簡単ひじきサラダ卵梅干し夏味作り方2写真

コツ・ポイント

今回は、キャベツだけですが、きゅうりやレタスも合います☆なお、市販の梅干しには、意外と糖質が多く含まれているものがありますので、各自ご確認をお願いいたしますヽ(・∀・)ノ照

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2013/06/13 14:40に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき キャベツ ハム 梅ぼし 卵

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