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なすの煮浸し
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なすの煮浸し-レシピのメイン写真

なすの煮浸し

liqueur☆
liqueur☆ @meux

なすを少しの油で素揚げするように焼き、みりんや酒を使わず、顆粒だしと基本調味料のみで作ったつゆで柔らかく煮ました。
このレシピの生い立ち
なすは油馴染みが良く、油を沢山吸収するので、少しの油だけで揚げるように焼き、さっぱり目に仕上げ、顆粒だしで作ったつゆで煮て、温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても美味しい煮浸しにしました。

なすを少しの油で素揚げするように焼き、みりんや酒を使わず、顆粒だしと基本調味料のみで作ったつゆで柔らかく煮ました。
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なすは油馴染みが良く、油を沢山吸収するので、少しの油だけで揚げるように焼き、さっぱり目に仕上げ、顆粒だしで作ったつゆで煮て、温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても美味しい煮浸しにしました。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux

なすを少しの油で素揚げするように焼き、みりんや酒を使わず、顆粒だしと基本調味料のみで作ったつゆで柔らかく煮ました。
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なすは油馴染みが良く、油を沢山吸収するので、少しの油だけで揚げるように焼き、さっぱり目に仕上げ、顆粒だしで作ったつゆで煮て、温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても美味しい煮浸しにしました。

なすを少しの油で素揚げするように焼き、みりんや酒を使わず、顆粒だしと基本調味料のみで作ったつゆで柔らかく煮ました。
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材料

2人分
  • なす 2本
  • サラダオイル 大さじ1
  • ☆顆粒だし 小さじ1
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆水 100cc
  • ☆鷹の爪(輪切り、お好みで) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    なすを縦半分に切ります。
    破裂防止と味を染み込みやすくするために、皮の方に飾り包丁を入れます。

    • なすの煮浸し作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオイルをひき、なすを皮の方からを素揚げするように焼き、焼き目が付いたら返して両面焼きます。

    • なすの煮浸し作り方2写真
  3. 3

    ☆を鍋に入れ、一煮立ちしたら手順2を入れ、なすに味が染み込むまで煮ます。

    • なすの煮浸し作り方3写真
  4. 4

    つゆが煮詰まって水分が少なくなり、なすが柔らかくなったら完成です。

    • なすの煮浸し作り方4写真
  5. 5

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2016/12/14

    • なすの煮浸し作り方5写真

コツ・ポイント

顆粒だしと砂糖、醤油でつゆを作りましたが、めんつゆがあればめんつゆでそのまま(又は水で薄めて)煮込んでも美味しく仕上がると思います。鮮やかな色目と、ピリ辛味を付けるために鷹の爪を入れましたが、辛いものが苦手な場合は入れなくても大丈夫です。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/12/04 10:50に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

煮びたし なす トウガラシ

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