しらたきキャベツスープ*ダイエットに

だみーもんろー
だみーもんろー @cook_40169961

しらたきとキャベツの低カロリーコンビで美味しくダイエット♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に色々味を変えているうちに、この味に落ち着きました(´∀`)

しらたきキャベツスープ*ダイエットに

しらたきとキャベツの低カロリーコンビで美味しくダイエット♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に色々味を変えているうちに、この味に落ち着きました(´∀`)

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材料

1人分
  1. キャベツ 4分の一個
  2. しらたき 1袋
  3. 和風だしの素 小さじ1
  4. 醤油 大さじ1.5
  5. 七味唐辛子 少々
  6. 昆布 小さじ2
  7. ゴマ 小さじ1
  8. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    水(800mml)を入れた鍋にだしの素、昆布茶、キャベツ、しらたきを入れて煮込む。

  2. 2

    好きな固さににまで煮込んだら、醤油、ゴマ油、七味唐辛子を入れて味を調節する。

  3. 3

    片栗粉を水で溶き(分量外)とろみをつけたら完成♪

コツ・ポイント

しっかり煮込んだほうが美味しいです(^0^)

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