超簡単!満腹ほっこりキャベツスープ

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spr @cook_40327173

レンジで簡単キャベツスープ!
低カロリーで食べ応え十分、満腹になります^^
ダイエット中の方にもおすすめです
このレシピの生い立ち
なるべく手間をかけずに美味しいものを食べたくて考えました

超簡単!満腹ほっこりキャベツスープ

レンジで簡単キャベツスープ!
低カロリーで食べ応え十分、満腹になります^^
ダイエット中の方にもおすすめです
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なるべく手間をかけずに美味しいものを食べたくて考えました

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材料

1人分
  1. キャベツ 8分の1
  2. 挽き肉 20〜50g
  3. 鶏がらスープの素 大さじ1程
  4. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    洗ったキャベツをざっくり切る。

  2. 2

    器の半分までキャベツを敷き詰めたら、挽き肉をそのまま重ねてのせる。

  3. 3

    残りのキャベツを全て容器に詰め、器の半分まで水を入れる。

  4. 4

    鶏がらスープの素を上からふりかけ、ラップをかけて600Wで5分温める。

  5. 5

    お好みで塩胡椒をかけてください。

  6. 6

    ダイエット中の方はお肉を入れなくても美味しく出来上がります^^

コツ・ポイント

キャベツは大きめに切ると食べ応えがあります
最初キャベツが容器からこんもりはみ出しますが、調理後は容器にしっかり収まります

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