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揚げ茄子と焼き海苔の漬け
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揚げ茄子と焼き海苔の漬け-レシピのメイン写真

揚げ茄子と焼き海苔の漬け

MISO&MANGO
MISO&MANGO @cook_40070221

夏野菜を焼き海苔が入った漬けにサッと絡めて。。
このレシピの生い立ち
夏野菜を揚げて、良く漬けにしますが、磯和え風に、漬けに焼き海苔も加えて使ってみました。風味も良くさっぱりと頂けますよ

夏野菜を焼き海苔が入った漬けにサッと絡めて。。
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夏野菜を揚げて、良く漬けにしますが、磯和え風に、漬けに焼き海苔も加えて使ってみました。風味も良くさっぱりと頂けますよ

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揚げ茄子と焼き海苔の漬け

MISO&MANGO
MISO&MANGO @cook_40070221

夏野菜を焼き海苔が入った漬けにサッと絡めて。。
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夏野菜を揚げて、良く漬けにしますが、磯和え風に、漬けに焼き海苔も加えて使ってみました。風味も良くさっぱりと頂けますよ

夏野菜を焼き海苔が入った漬けにサッと絡めて。。
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材料

4人分
  • 茄子 5本
  • きゅうり 1本
  • トマト 1個
  • 紫水菜 適量
  • ・・・・・・・・・
  • 焼き海苔(全形) 2枚
  • ・・・・・・・・・・
  • 出汁醤油 大さじ5
  • 水 大さじ5
  • ・・・・・・・・・・
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    茄子はへたをとり、所々皮をむいたら一口大の乱切りにする。トマトは種を取り除きくし切りにする。

  2. 2

    きゅうりも所々皮をむいたら、輪切りにする。紫水菜は長さ2センチ位に切る。

  3. 3

    ボウルに分量の出汁醤油と水を加え混ぜておく。オリーブオイルを温め、乱切りにした茄子を揚げる

  4. 4

    3の茄子をボウルに加え漬ける。きゅうり、トマト、水菜を加え軽く混ぜる。焼き海苔を手で細かくちぎって加える。

コツ・ポイント

茄子は揚げ焼きをする位のオリーブオイルをフライパンに注いで下さいね。焼き海苔は最後にサッと加えて野菜に絡めて下さい。紫水菜を使いましたが、水菜でも良いですよ。水菜は4~5本ぐらいです。

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MISO&MANGO
MISO&MANGO @cook_40070221
2015/07/06 05:50に公開
活ごこち、食ごこちをもとめて~楽しくお料理しましょ♪
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このレシピのキーワード

揚げナス なす 水菜 海苔 トマト キュウリ

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