当日ラクチン☆２０１０運動会 お弁当☆
tkpito_msg @cook_40125129
大人二人と小４男子一人分。
３０度を超える日の運動会（汗）
サンドイッチと枝豆は保冷剤がわりに冷凍。
このレシピの生い立ち
暑さとのたたかい・・・
当日ラクチン☆２０１０運動会 お弁当☆
大人二人と小４男子一人分。
３０度を超える日の運動会（汗）
サンドイッチと枝豆は保冷剤がわりに冷凍。
このレシピの生い立ち
暑さとのたたかい・・・
作り方
- 1
二日前
えだまめを塩ゆでして冷凍！
唐揚げの下味をつける - 2
前日夜
唐揚げと市販の冷凍ナゲットを油で揚げておく。
サンドイッチを作って冷凍！
きゅうりをぬか床へ。 - 3
当日やること
おにぎり２種
炒め物２種
たまごやき
フルーツの準備 - 4
お重につめればできあがり。
当日朝は１時間弱で済みます。
コツ・ポイント
保冷バッグに入れて、さらに保冷剤もガンガン入れたら、サンドイッチが凍ったまま（！）
食事時間の３０分前に気付き、外気にあてて解凍しました。セーフ。
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