シーフード焼きそば maomk68 @cook_40138807 ワカメとツナとあと何か赤いものこのレシピの生い立ち生ワカメがスーパーで安く出ていたので生まれました もっと読む ワカメとツナとあと何か赤いものこのレシピの生い立ち生ワカメがスーパーで安く出ていたので生まれました もっと読む シーフード焼きそば maomk68 @cook_40138807 ワカメとツナとあと何か赤いものこのレシピの生い立ち生ワカメがスーパーで安く出ていたので生まれました もっと読む ワカメとツナとあと何か赤いものこのレシピの生い立ち生ワカメがスーパーで安く出ていたので生まれました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ツナ缶 １缶 生ワカメ １２０ｇ にら １束 白だし 大さじ１杯 醤油 大さじ１杯 焼きそば麺 ２玉 胡椒 少々 ミニトマト ４個 ちくわ ４本 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 生ワカメとにらを一口サイズに切る 2 フライパンに油を引いて火を着けなじませる 3 生ワカメとにらとちくわを白だしと醤油で炒め、焼きそば麺を絡めて醤油を少しかけて炒める 4 皿に焼きそばを盛り付け、ツナ缶からツナを添える コツ・ポイント エビクリームコロッケやカニクリームコロッケなどをトッピングすると少し賑やかになります 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18482445 コピーしました！ maomk68 @cook_40138807 2015/06/25 05:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レシピというのは備忘録です。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ニラ 焼きそば ミニトマト ちくわ 生わかめ 似たレシピ その他のレシピ わが家の味付け卵！ ツナオクラトマトのねばねばさっぱりそうめん 何も無い日のランチに♡さば味噌キムチの韓国風丼 夕食に抜群の揚げないスコップコロッケ 味染みポリポリ絶品！柚子胡椒納豆麹！ 豚こま切れ肉･なす･ピーマンの味噌炒め 肉じゃが、合挽きで。 ズッキーニとベーコン塩昆布炒め。お弁当に 基本のおかず◇オクラのおひたし◇副菜 ジャーマンポテト♪粒マスタードver.♪ Chili Powder, Brown Sugar Bacon Wrapped Chicken Poppers! Creole Baked Chicken " Peanut Butter - Chocolate Chip Cookies. " " Mini Taco Stuffed Peppers " Deep fried candied pecans 圧力鍋1分 ほうれん草の下ゆで（メモ） 薬味そうめん きのこと鮭の明太チーズ焼き 苦くない！ゴーヤのツナクリームチーズ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18482445
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