ズッキーニとベーコン塩昆布炒め。お弁当に

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
東京都

ピックアップレシピ掲載
スーパー販促物に
夏野菜の定番ズッキーニ
皮は柔らかく栄養満点
ベーコンの旨味と塩昆布で味付け
このレシピの生い立ち
お友達から採れたてのズッキーニをいただいたので、新鮮なうちに…家にあった材料でパパッと一品。

ズッキーニとベーコン塩昆布炒め。お弁当に

ピックアップレシピ掲載
スーパー販促物に
夏野菜の定番ズッキーニ
皮は柔らかく栄養満点
ベーコンの旨味と塩昆布で味付け
このレシピの生い立ち
お友達から採れたてのズッキーニをいただいたので、新鮮なうちに…家にあった材料でパパッと一品。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. ベーコン(小パック) 1パック
  3. 塩昆布 5〜10g
  4. 白いりごま 適量
  5. ごま油またはサラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦に2等分し、斜め薄切りにする。食感楽しむ為、薄くなり過ぎないように。

    ベーコンは1㎝幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油熱し、ベーコン、ズッキーニを入れて炒める。

  3. 3

    塩昆布加え、全体に味がついたら火を止め、白いりごま加えて混ぜる。

    器に盛り、出来上がり。

  4. 4

    2017.7.9塩昆布部門で人気検索1位☆
    感謝☆

  5. 5

    2017.6.29ピックアップレシピに掲載☆
    たくさんの方からつくれぽいただきました。
    感謝☆

  6. 6

    ズッキーニ豆知識…
    炒めると栄養素の吸収率高くなり、免疫力を上げる。
    夏風邪予防にもなるそうです。

  7. 7

    スーパー販促物に。
    試食品、レシピカード。

コツ・ポイント

味付けは塩昆布だけでOK。塩胡椒は不要。ベーコンの塩気もあるので、塩昆布を入れ過ぎないように。
白いりごまはたっぷりと。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
まこさんど
まこさんど @cook_40055887
に公開
東京都
2025.8.27昨日、義母が施設に入居しました。転倒のリスクや認知症のことを考え、1人での生活が無理だとの判断で…。本人希望で入居したわけではありません。施設長さんからの「施設入居に負い目を感じないように。義母様の安全と幸せの為の入居ですよ」のお言葉に救われた感じです。義父亡くなり9年半、土日関係なく毎日通い、私自身の自由時間も友達と会う時間も実家の両親に尽くす時間も減り、身体や心も壊れかけ🙁…って言う状態でした。実母ともっと一緒にいたかったのに2年半前に亡くなり…それが1番の後悔かな?その後悔繰り返さないよう父宅に毎日顔出しています。クックのお仲間さんからの「自分時間を大切に」との言葉で少しずつ自分優先に考えられた結果、心も楽に…🤭急に生活が変わるわけではありませんが、今までできなかったことなど楽しみたいです。まずは自分の身体を整えることかな…元気でいないと動けないですよね〜クック生活もマイペースで楽しみたいです❣️皆様いろいろご心配、応援ありがとうございました😭とりあえず前進しました💦2025年の活動🌟天かすと塩昆布のおにぎり🌟簡単!厚揚げ麻婆豆腐。食べるラー油で🌟トマトと塩昆布の冷奴。おつまみにも…US版クックパッドに掲載していただきましたクックパッドニュース掲載レシピ⭐️殿堂入り つくれぽ5300件超のりんごのタルトタタン⭐️キャベツ甘酢漬け⭐️もやしの豚肉巻き⭐️もやしハンバーグ🌟ちくわと卵の焼肉のタレ炒め🌟柔らか鶏胸肉の南蛮漬け。作り置きにも🌟キウイの保存方法。新聞紙で🌟ヘルシーデザート 黒蜜きな粉寒天良かったら是非お試しくださいな2025年のレシピ本掲載🌟クックパッド大好評レシピ人気ランキング簡単!いり卵!電子レンジで!お弁当にも🩷レシピ本掲載は25冊以上ありがとうございます😊😭クックパッドを通じて多くの方と交流がもてて嬉しいです🎵皆さまとの繋がりに感謝💗東京在住🏠娘&息子は社会人息子は結婚し近くに住んでいます嬉しいことに🚲で1分くらいかな💨孫ちゃん1歳可愛さに癒されています🥰食卓を囲む人数が減り、料理するのもスローペースに…孫ちゃんが大きくなったらお菓子やパン作りの頻度も増えると思います食べてくれる人がいると頑張れます💪自分時間を楽しくするために「やりたいことメモ」をつけ始めました✍️可愛い文具やキッチン雑貨集めも好き皆様との情報交換楽しくリフレッシュ、リセット…これからもよろしくお願いします🙇
もっと読む

似たレシピ