CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
❤低糖質おつまみ油揚げ味噌マヨピザ❤
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
❤低糖質おつまみ油揚げ味噌マヨピザ❤-レシピのメイン写真

❤低糖質おつまみ油揚げ味噌マヨピザ❤

スージー&ジル
スージー&ジル @cook_40037780

油揚げ1枚で立派なおつまみに♬
低コストなカリカリサクサクの簡単!おつまみです❤
このレシピの生い立ち
母が糖質制限をはじめ自分も興味を持ち母が食べれるようなものを自分なりに低糖質のメニューを考えてみました
自分もダイエットになるので簡単なおつまみ的なメニューから♡

油揚げ1枚で立派なおつまみに♬
低コストなカリカリサクサクの簡単!おつまみです❤
このレシピの生い立ち
母が糖質制限をはじめ自分も興味を持ち母が食べれるようなものを自分なりに低糖質のメニューを考えてみました
自分もダイエットになるので簡単なおつまみ的なメニューから♡

もっと読む

❤低糖質おつまみ油揚げ味噌マヨピザ❤

スージー&ジル
スージー&ジル @cook_40037780

油揚げ1枚で立派なおつまみに♬
低コストなカリカリサクサクの簡単!おつまみです❤
このレシピの生い立ち
母が糖質制限をはじめ自分も興味を持ち母が食べれるようなものを自分なりに低糖質のメニューを考えてみました
自分もダイエットになるので簡単なおつまみ的なメニューから♡

油揚げ1枚で立派なおつまみに♬
低コストなカリカリサクサクの簡単!おつまみです❤
このレシピの生い立ち
母が糖質制限をはじめ自分も興味を持ち母が食べれるようなものを自分なりに低糖質のメニューを考えてみました
自分もダイエットになるので簡単なおつまみ的なメニューから♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1枚分
  • 油揚げ 1枚
  • ☆味噌 小さじ1
  • ☆マヨネーズ 小さじ2
  • 長ネギ 18g
  • ツナ缶 1/2缶
  • ピザ用チーズ 20g
  • 青海苔 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ツナ缶は油をきる。
    長ネギは輪切り。
    包丁で3箇所切れ目を入れる。

    • ❤低糖質おつまみ油揚げ味噌マヨピザ❤作り方1写真
  2. 2

    こんな感じに開きます。
    ☆まぜあわせ開いた中の部分に塗ります。

    • ❤低糖質おつまみ油揚げ味噌マヨピザ❤作り方2写真
  3. 3

    ツナ・チーズ・ネギをトッピングします。

    • ❤低糖質おつまみ油揚げ味噌マヨピザ❤作り方3写真
  4. 4

    トーズターで焼きます。
    焦げるので様子をみながら焼いてください。
    (1200Wで4分)

    • ❤低糖質おつまみ油揚げ味噌マヨピザ❤作り方4写真
  5. 5

    焼けたら青海苔を
    トッピング
    できあがり~❤

    • ❤低糖質おつまみ油揚げ味噌マヨピザ❤作り方5写真

コツ・ポイント

糖質が気にならない場合は味噌マヨ多めでも♬
トースターによっては焦げるかもしれないので様子をみながら焼いてください!
使う調味料・材料のメーカーによってことなりますが自分なりの計算で
だいたい糖質量が5.5gくらいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

スージー&ジル
スージー&ジル @cook_40037780
2012/03/01 08:33に公開
千葉県→12.8.22石川県に引っ越しました!産後ゴルフは休業中→9年ぶりに復帰 娘の偏食に苦戦 皆さんのレシピを参考にどうやったら食べてもらえるのか?模索中 食べてくれたり また作ってね!などハマった料理をレシピ等に記録 時々ふらりと営業中です 久々にクック開けたら ガラリと変わっていて使い方迷子中(T ^ T)機能についていけてません!ごめんなさい 素敵なつくれぽ いつもありがとうございます♡
もっと読む

このレシピのキーワード

ピザ ツナ ピザ用チーズ 味噌 油揚げ 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お気軽レシピ●酸味なしのカニカマ天津飯
  2. 簡単夕飯昼食鶏もも肉のネギ塩焼き!丼も!おつまみ
  3. 副菜に♩エリンギとピーマンのソテー
  4. シャキふわ♡れんこんつくねバーグ
  5. ピリ辛中華風もやし
  1. かなりおいしいブロッコリーサラダ
  2. お誕生日に*キャラチョコ*キャラケーキ
  3. 感動!肉汁の洪水ハンバーグ
  4. チョコチャンククッキー
  5. 大根一本ペロリのみぞれ鍋
  6. Sig's Yam Cakes with Goats Brie
  7. Ditalini pasta soup
  1. ■旨い、かんたん!白菜とベーコンの煮物■
  2. かぶとベーコンのスープ
  3. *揚げない野菜コロッケ*
  4. 厚揚げのネギ味噌サンドイッチ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18483635
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close