野菜たっぷり天ぷら
ブラフちゃん @cook_40039140
かきあげ 日清ベジフルーツオイル 天ぷら さつまいも アスパラ エビ たら なす にんじん ごぼう ブロッコリー
このレシピの生い立ち
血糖値が気になる家族のための、野菜たっぷりの天ぷら！
材料は無駄なく使います！！
野菜たっぷり天ぷら
かきあげ 日清ベジフルーツオイル 天ぷら さつまいも アスパラ エビ たら なす にんじん ごぼう ブロッコリー
このレシピの生い立ち
血糖値が気になる家族のための、野菜たっぷりの天ぷら！
材料は無駄なく使います！！
アプリでひらく作り方
- 1
えびは殻をむき、水気を切ります。
-
- 2
ブロッコリーを適量用意し、水気を切ります。
-
- 3
かきあげの材料になるにんじん、ゴボウ、ブロッコリーのくきを混ぜ合わせます。
-
- 4
さつまいも、グリーンアスパラ、たら、なすも同様に水気を切って用意します。
- 5
ここで、日清ベジフルーツオイルの登場です！！
-
- 6
日清ベジフルーツオイルを使って、揚げていきます。
-
- 7
お皿に盛り付けて、完成です！！
-
コツ・ポイント
日清ベジフルーツオイルは、からっと揚がります！
カロリーも控えめなので、ダイエット中の方や、血糖値の気になる方にオススメです！！
天ぷら粉をつけすぎないことがポイントです！
うちは、父の血糖値がきになるので…(；´∀｀)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18484049
