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鶏肉のオレンジ煮
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鶏肉のオレンジ煮-レシピのメイン写真

鶏肉のオレンジ煮

atsuko7o
atsuko7o @cook_40170531

ご飯が進んで!!みんな大好き!!
スペアリブにも併用♪
このレシピの生い立ち
オレンジが残っていたので作ってみてからお気に入りです♪
スペアリブに併用も可能です♪
スペアリブの場合は、スペアリブを先に水と酒を沸騰させた鍋に入れ脂抜きをします。
その後はレシピのまま併用です。

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スペアリブにも併用♪
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スペアリブに併用も可能です♪
スペアリブの場合は、スペアリブを先に水と酒を沸騰させた鍋に入れ脂抜きをします。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • オレンジ 2個 (1個半果汁絞る・半分スライス)
  • 塩コショウ 少々
  • ニンニク(チューブ) 好み(1㎝程)
  • 醤油 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ワックス付きのオレンジは、ボールにオレンジが浸かるくらいのぬるま湯とタンサン適量で30分程浸けておきます。

  2. 2

    面倒な時は、皮を剥いて使います!!

  3. 3

    オレンジ2個の内
    1個半は容器に果汁を絞っておきます。

    残りの半分は、スライスにしておきます。

  4. 4

    フライパンに少し油をひき
    鶏肉の皮の方を先に焼きます。
    皮がきつね色になると反対も焼きます。
    油をペーパーでふき取ります

  5. 5

    中火にしスライスしたオレンジを鶏肉の下に敷き
    オレンジ果汁・ニンニク・醤油・砂糖・塩コショウを全て入れ

  6. 6

    味見をし、好みに調節してください。
    蓋をし弱火で両面5分程ずつ味がしみこむまで煮詰めます。

  7. 7

    好みの大きさにカットし、オレンジスライスとソースをかけ出来上がり♪

コツ・ポイント

砂糖の代わりにハチミツを入れても美味しいです。

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atsuko7o
atsuko7o @cook_40170531
2015/07/04 04:14に公開
趣味は、食べ歩き♡料理♡お菓子作り♪美味しい~♡出会いがしたく休日は素敵なお店探しをしています!夢は…いつかcafeか…簡単で美味しい身近な料理教室を開く事!夢に向かって毎日仕事兼料理勉強中デス♪みんなが笑顔になれる料理を作る事が1番の目標です♡よろしくお願いします♪
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