美肌を守れ♪紫外線対策ジュース♪
凪歩☆智 @cook_40064347
海が大好き、アウトドア大好き♪でもお肌も大切o(^-^)o 身体の中からもお肌を守りましょ♪♪
このレシピの生い立ち
日焼け止め塗ったって焼けちゃう体質(^^ゞ
元気すぎなメラニン(笑)
日焼けの肌も大好きだけどやっぱりしみやしわはイヤだもんねo(^-^)o
美肌を守れ♪紫外線対策ジュース♪
海が大好き、アウトドア大好き♪でもお肌も大切o(^-^)o 身体の中からもお肌を守りましょ♪♪
このレシピの生い立ち
日焼け止め塗ったって焼けちゃう体質(^^ゞ
元気すぎなメラニン(笑)
日焼けの肌も大好きだけどやっぱりしみやしわはイヤだもんねo(^-^)o
作り方
- 1
小松菜とほうれん草の区別がわからないけど(笑)
材料を小さくカットしてミキサーへ。 -
- 2
生のにんじんはビタミンCを壊してしまう働きを持っているので、それを阻止するためにレモン汁を入れましょう♪
- 3
パイナップル缶づめのジュースを少し入れると甘くなって飲みやすくなります♪
- 4
氷とミネラルウォーターを適量入れてスイッチオーーン！
できあがり♪
コツ・ポイント
小松菜 カルシウム豊富ビタミンKはカルシウムを骨に定着
ほうれん草 鉄分は貧血防止
人参 ビタミンAは皮膚と粘膜を強くし肌荒れ老化予防
パイナップル 美肌血行を良くし乳酸をエネルギーに
プルーン ビタミンEは細胞の老化防止 抗酸化物質値1位
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