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ポークソテー*ガーリック*-レシピのメイン写真

ポークソテー*ガーリック*

ひかりタン
ひかりタン @cook_40170759

ニンニク醤油を使ったポークソテー*
ほんとに簡単です。
たまにはがっつり食べましょう!
お肉も冷凍しておけば便利。
このレシピの生い立ち
冷凍したロース肉を
ニンニク醤油を使って消費したかったので。

ニンニク醤油を使ったポークソテー*
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ニンニク醤油を使って消費したかったので。

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ポークソテー*ガーリック*

ひかりタン
ひかりタン @cook_40170759

ニンニク醤油を使ったポークソテー*
ほんとに簡単です。
たまにはがっつり食べましょう!
お肉も冷凍しておけば便利。
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ニンニク醤油を使って消費したかったので。

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材料

  1. 豚ロース肉 2枚
  2. ★ニンニク醤油 大さじ3
  3. ★酒 大さじ2
  4. ★ケチャップ 大さじ1
  5. ★酢 大さじ1
  6. ★砂糖 大さじ1
  7. 小麦粉 適量
  8. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    肉に筋を入れて、
    塩コショウしてから小麦粉をまぶしておく。

    • ポークソテー*ガーリック*作り方1写真
  2. 2

    ★の調味料を合わせておく。
    (ニンニク醤油の中の
    ニンニクを4枚ぐらい入れる。)

    • ポークソテー*ガーリック*作り方2写真
  3. 3

    フライパンで
    油を熱し肉を焼く。
    中火でしっかり
    火を通すこと!

    • ポークソテー*ガーリック*作り方3写真
  4. 4

    こんがりと焼けたら
    ②の調味料を入れて
    肉と絡めて完成!

    • ポークソテー*ガーリック*作り方4写真
  5. 5

    我が家では
    お肉が安売りの時にまとめ買いし
    一枚ずつラップで包み、冷凍してます。

    • ポークソテー*ガーリック*作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫で1日かけて
    解凍するか
    レンジの解凍機能を
    使って解凍してます

コツ・ポイント

ニンニクのスライスと醤油を合わせておくだけの
ニンニク醤油はほんとに便利なので
ぜひ作ってみてください!

今回はニンニク醤油を使いましたが
常備してない方は
醤油大さじ3+1片分のニンニクスライス
でも全然大丈夫です(^○^)

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ひかりタン
ひかりタン @cook_40170759
2013/06/29 11:54に公開
普段は時短・簡単!!たまには頑張ります^^
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