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ゴーヤのツナマヨ炒め
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ゴーヤのツナマヨ炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤのツナマヨ炒め

さつきキッチン
さつきキッチン @cook_40099045

ゴーヤの苦味とツナマヨの旨味のバランスが抜群！
このレシピの生い立ち
ちょっとしたおかずが欲しかったので、いろいろ探したら、このお惣菜を思いつきました。

ゴーヤの苦味とツナマヨの旨味のバランスが抜群！
このレシピの生い立ち
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さつきキッチン
さつきキッチン @cook_40099045

ゴーヤの苦味とツナマヨの旨味のバランスが抜群！
このレシピの生い立ち
ちょっとしたおかずが欲しかったので、いろいろ探したら、このお惣菜を思いつきました。

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材料

2〜3人前
  1. ゴーヤ 1本
  2. ツナ缶 1缶
  3. マヨネーズ 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って種を取り除く。
    種を除いたらそのまま1cm幅に切る。

  2. 2

    ツナ缶を油ごと熱したフライパンに入れて、ゴーヤと一緒に炒める。

  3. 3

    仕上げにマヨネーズを入れて炒める。好みで醤油や塩コショウで味を整えて出来上がり！

コツ・ポイント

ゴーヤをツナ缶でよく炒めて、苦味を和らげるのが美味しくするコツです☆

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さつきキッチン
さつきキッチン @cook_40099045
2013/06/29 11:47に公開
はじめまして！料理は作ること、食べることどっちも大好きです！簡単でおいしい料理、健康やダイエットに気をつけた料理が得意です♪これからいろいろ情報交換しましょう！よろしくお願いします
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