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ダイエットに!酵素シャーベット
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ダイエットに!酵素シャーベット-レシピのメイン写真

ダイエットに!酵素シャーベット

咀嚼率
咀嚼率 @cook_40170730

酵素を多く含むアボカド、セロリ、林檎のシャーベットです。ジュースで飲んで余ったらシャーベットに
このレシピの生い立ち
ダイエット中だからといって、無理に制限してストレスをためたくないので「楽しく痩せる」シャーベットです。酵素は冷凍しても平気と聞きましたが、実際の酵素失われ率はどうなのかわかりません(;^_^A

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咀嚼率 @cook_40170730

酵素を多く含むアボカド、セロリ、林檎のシャーベットです。ジュースで飲んで余ったらシャーベットに
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ダイエット中だからといって、無理に制限してストレスをためたくないので「楽しく痩せる」シャーベットです。酵素は冷凍しても平気と聞きましたが、実際の酵素失われ率はどうなのかわかりません(;^_^A

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材料

1人分
  • アボカド 1/2個
  • セロリ 1/4本
  • 林檎 1/4個
  • ヨーグルト 大匙1
  • 豆乳 200cc
  • パルスイート お好みで
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作り方

  1. 1

    ミキサーの負担にならない程度に野菜果物を切り、パルスイート以外全部入れてスイッチオーン!

  2. 2

    パルスイートで好みの甘さにして下さい。ヨーグルトが入る事でセロリ臭は緩和されます。ヨーグルトの量等はお好みでどーぞ!

コツ・ポイント

特にないですが、写メの色合いが悪くてごめんなさいm(__)m
バナナも酵素多いそうですが、苦手なので入れませんでした

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咀嚼率
咀嚼率 @cook_40170730
2012/02/28 05:08に公開

このレシピのキーワード

シャーベット 豆乳 りんご セロリ アボカド ヨーグルト

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