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豚肉とかぼちゃとなすの炒めあんかけ
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豚肉とかぼちゃとなすの炒めあんかけ-レシピのメイン写真

豚肉とかぼちゃとなすの炒めあんかけ

ecomayo
ecomayo @cook_40040055

カボチャは甘い煮物にしかしないなぁって方、ご飯のおかずにもぴったりなので、是非是非お試しあれ~♪

このレシピの生い立ち
かぼちゃは甘みを生かした使い方が多いのですが、
しょっぱい系の味付けで料理に使うのもおいしいですよ!!

えこまよごはん より
http://ameblo.jp/ecomayo/entry-10649106518.html

カボチャは甘い煮物にしかしないなぁって方、ご飯のおかずにもぴったりなので、是非是非お試しあれ~♪

このレシピの生い立ち
かぼちゃは甘みを生かした使い方が多いのですが、
しょっぱい系の味付けで料理に使うのもおいしいですよ!!

えこまよごはん より
http://ameblo.jp/ecomayo/entry-10649106518.html

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豚肉とかぼちゃとなすの炒めあんかけ

ecomayo
ecomayo @cook_40040055

カボチャは甘い煮物にしかしないなぁって方、ご飯のおかずにもぴったりなので、是非是非お試しあれ~♪

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かぼちゃは甘みを生かした使い方が多いのですが、
しょっぱい系の味付けで料理に使うのもおいしいですよ!!

えこまよごはん より
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カボチャは甘い煮物にしかしないなぁって方、ご飯のおかずにもぴったりなので、是非是非お試しあれ~♪

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材料

  • かぼちゃ 1/8個
  • なす 1本
  • 豚小間肉またはバラ 150g
  • ごま油 大さじ1
  • ショウガ 1かけ
  • 水 カップ1/2
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • ほんだし 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 塩 少々
  • 水溶き片栗粉 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさにザクザクと切る。ナスは縦半分に切り、5ミリ幅にスライスする。

  2. 2

    ・カボチャは1センチ幅に切り、長さ5センチほどの扇型に切ったら、電子レンジで柔らかく加熱しておく。

  3. 3

    フライパンにごま油とショウガのみじん切りを入れ弱火で炒め、香りが出たら、中火にして豚肉を入れ色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ナスを加え、しんなりするまで炒め、カボチャも加える。

  5. 5

    水、酒、醤油、ほんだしを加え水気が少なくなるまでグツグツと煮る。

  6. 6

    オイスターソースを加えて炒め、味をみて塩が足りなければ調整する。

  7. 7

    水溶き片栗粉をまわしかけ、とろみがついたら完成。

コツ・ポイント

作り方はちょっと長めになってしまいましたが、要点としては「炒めてあんかけにするだけ」なので
作るとすごい簡単です!!

かぼちゃはフライパンで加熱すると火が入るのに時間がかかるので、
レンジでササッとやわらかくしてしまいましょう。

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ecomayo
ecomayo @cook_40040055
2010/09/26 07:51に公開
えこ(♀):パティシエ兼野菜ソムリエ。趣味:ごはんとおさけ。 まよ(♂):フツーの会社員。趣味:パンとケーキ。
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このレシピのキーワード

あんかけ 炒めもの なす かぼちゃ 酒 豚こま しょうが

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