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ゴーヤチャンプルー

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材料

四人分
  • ニガゴリ 一本
  • 人参 一本
  • もやし 一袋
  • 豆腐 半丁
  • 豚肉 1パックの半分
  • 卵 二つ
  • 白だし 適量
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ニガゴリの種を全て取り除く。
    その後ニガゴリを三日月のように切る。

  2. 2

    ニガゴリの苦味を少なくするため、沸騰したお湯にニガゴリをいれて、しばらく置いておく。

  3. 3

    その間にフライパンで豚肉を炒める。

  4. 4

    豚肉がある程度焼けたら、ニガゴリを水洗いし、フライパンに入れ、炒める。
    その後、残りの野菜を入れ炒める。

  5. 5

    野菜にある程度火が通ったら、豆腐を手で大きめにちぎり、フライパンにいれる。

  6. 6

    次はだし作り!
    胡椒を適量行い、白だしを適量いれる炒める。最後に卵を全体にまぶし、固まればOK。

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2013/07/19 08:47に公開
料理がんばります!
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ゴーヤチャンプル 豚肉 もやし にんじん 卵 豆腐 にがごり

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