マヨなし！さっぱりコールスローサラダ

マヨなし！さっぱりコールスローサラダ-レシピのメイン写真

マヨなし！さっぱりコールスローサラダ

おちょらママ @cook_40048704

マヨネーズを使わずカロリーオフ！
さっぱり酢っぱい味付けで、もりもり食べれちゃいます☆
このレシピの生い立ち
カロリーオフのため、マヨネーズを使わないコールスローを考えました。

マヨネーズを使わずカロリーオフ！
さっぱり酢っぱい味付けで、もりもり食べれちゃいます☆
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カロリーオフのため、マヨネーズを使わないコールスローを考えました。

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おちょらママ @cook_40048704

マヨネーズを使わずカロリーオフ！
さっぱり酢っぱい味付けで、もりもり食べれちゃいます☆
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カロリーオフのため、マヨネーズを使わないコールスローを考えました。

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さっぱり酢っぱい味付けで、もりもり食べれちゃいます☆
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材料

3～4人分

キャベツ葉5枚
きゅうり 1本
にんじん１/３本
玉ねぎ１/４個
ロースハム 4枚
◎酢大さじ3
◎塩小さじ１/３
◎オリーブ油大さじ１
◎レモン汁大さじ１
◎チキンコンソメ（固形をつぶす）１/２個
◎黒こしょう少々

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作り方

1

きゅうりは輪切りにして、塩を振り水気を絞る。
玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、キッチンペーパーなどで水気を絞る。
2

キャベツ、ロースハムは１ｃｍ角、にんじんは千切りにする。
3

ボールに◎の調味料を入れ混ぜる。
１と２の材料を全て入れて混ぜ合わせて、出来上がり！

コツ・ポイント

半日～１日おいて、味をなじませるとさらにおいしいです♪

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おちょらママ @cook_40048704

2012/03/04 10:55に公開

３歳の息子を持つ専業主婦です(*^_^*)お料理大好き！毎日主人と息子のお弁当作りがんばってます～パンとお菓子作りの修行中★

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このレシピのキーワード

コールスローにんじんキャベツキュウリハム玉ねぎ

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