茶わん蒸し風？グラタン
CHI・・・ちゃん @cook_40171012
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このレシピの生い立ち
ヘルシーさを追求した女性にもお子様にも喜ばしいレシピです（＾ｕ＾）！！
茶わん蒸し風？グラタン
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ヘルシーさを追求した女性にもお子様にも喜ばしいレシピです（＾ｕ＾）！！
作り方
- 1
ホウレンソウは3センチ程、にんじんは5ミリ角に切り、玉ねぎはみじん切りにする。
- 2
細かくした生姜、野菜は軽く炒め、塩を振る。
- 3
そこに牛乳と卵を入れ、味の素で味を調える。（中火）
- 4
器に入れて250℃のオーブンで20分ほど焼く。
- 5
途中10分くらいでチーズを乗せる。
コツ・ポイント
ホワイトソースがいらないので簡単でなおかつヘルシーです。
お好みでマカロニや他の野菜を入れてもいいです！！
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