鶏むね肉とエビのハンバーグ

白リス
白リス @cook_40086003

安いからといつも買う鶏むね肉のレパートリーを増やしたくて考えたレシピです
このレシピの生い立ち
安い鶏むね肉でヘルシーなハンバーグを作りたかったから。

鶏むね肉とエビのハンバーグ

安いからといつも買う鶏むね肉のレパートリーを増やしたくて考えたレシピです
このレシピの生い立ち
安い鶏むね肉でヘルシーなハンバーグを作りたかったから。

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材料

3人分
  1. 鶏むね肉 1枚(250~300グラム)
  2. エビ 7~8匹ぐらい
  3. レンコン 小1/2節
  4. 1個
  5. 白ネギ 10㎝ぐらい
  6. しょうが 小1
  7. 小1
  8. 小1/2
  9. 大葉 3枚

作り方

  1. 1

    鶏むね肉をフードプロセッサーでミンチにする
    エビを包丁で粗みじん切りにする
    レンコンをすり、白ネギをみじん切りにする

  2. 2

    ボールに1で用意した材料を入れて混ぜる
    卵、しょうが(すりおろしたもの)、酒、塩を入れて混ぜる

  3. 3

    成形して熱したフライパンで焼く
    片方に大葉をのせる

  4. 4

    両面焼けたら、出来上がり
    大根おろし、ポン酢で食べると、美味しいです

コツ・ポイント

エビは細かくみじん切りにしなくていいです。

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