常備野菜★袋でゴマ和え

toppico
toppico @cook_40043174

保存用袋(ジップロック)に入れたサラダ用の茹で野菜をそのままゴマ和えに。
このレシピの生い立ち
サラダ用に茹でておいて保存袋にいれていた野菜をそのままゴマ和えに。

常備野菜★袋でゴマ和え

保存用袋(ジップロック)に入れたサラダ用の茹で野菜をそのままゴマ和えに。
このレシピの生い立ち
サラダ用に茹でておいて保存袋にいれていた野菜をそのままゴマ和えに。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 《お好みの野菜》
  2. ブロッコリー 5小房
  3. インゲン 5本
  4. アスパラ 3本
  5. 《ゴマ和え》
  6. すりごま(黒) 大1
  7. 砂糖 小1/2
  8. 醤油(醤油麹) 少々

作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を沸かす。ひとつまみのお塩を入れて、湯がく。ざるにあげて冷ます。(ジップロック入れてこのまま冷蔵庫保存)

  2. 2

    サラダに使い切れなかった余った野菜が入った袋に醤油を少々垂らし、袋の外からモミモミ。

  3. 3

    さらにすりごま、砂糖を入れ、モミモミ。完成です。

  4. 4

    醤油麹の場合は砂糖を控えめで大丈夫でしょ。

コツ・ポイント

お野菜を多めに茹でて保存しておけば、サラダやおひたし、添え物、お弁当の副菜となにかと便利です。他に菜の花、小松菜、ほうれん草など
仕上げは袋に入れたままゴマ和えすれば、洗い物もでません。野菜からお水がでた場合は和える前に水を捨てて下さい。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
toppico
toppico @cook_40043174
に公開
●冷蔵庫のありもので簡単にすぐできるものが多いです。○小麦粉は米粉、牛乳は豆乳で極力代用しています。卵も普段は使いません。●薄味です。分量は目分量が多いので、調整して下さい。○週末はパン作りにはまっています。●暇があればおいしいもののことばかり考えています。
もっと読む

似たレシピ