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バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー
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バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー-レシピのメイン写真

バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

バナナとココナッツ香る、米ぬか入りのヘルシーなハードクッキーです。
このレシピの生い立ち
ビタミンB1とビタミンB2が豊富な米ぬか入りのヘルシーなクッキーを作りたくて、色々試しています。今回は子供も好きな、バナナ&ココナッツ味に挑戦してみました。ハードな食感で香ばしいクッキーです。

バナナとココナッツ香る、米ぬか入りのヘルシーなハードクッキーです。
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バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

バナナとココナッツ香る、米ぬか入りのヘルシーなハードクッキーです。
このレシピの生い立ち
ビタミンB1とビタミンB2が豊富な米ぬか入りのヘルシーなクッキーを作りたくて、色々試しています。今回は子供も好きな、バナナ&ココナッツ味に挑戦してみました。ハードな食感で香ばしいクッキーです。

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材料

天板1枚分~25枚位
  • バナナ 大1本(正味80~100g)
  • 米ぬか 30g
  • 薄力粉 30g
  • オートミール 20g
  • ココナッツパウダー 10g
  • 砂糖(甜菜糖)又は蜂蜜、メープルシロップ 大さじ1~大さじ1と1/2(蜂蜜、メープルシロップなら大さじ1位)
  • サラダ油(又はバター) 小さじ2~大さじ1(バターなら常温 に戻し、10g位)
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作り方

  1. 1

    バナナを耐熱容器に入れて、ラップなしで700Wで2分加熱する。汁が出てとろとろになります。

  2. 2

    フライパンに入れて、中火の弱でかき混ぜながら、、大さじ2位(約35g)になるまで炒めて、濃縮する。

    • バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー作り方2写真
  3. 3

    写真のように、ペースト状になります。

    • バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー作り方3写真
  4. 4

    ボールに、3と残りの材料を全て入れて、混ぜ一つにまとめる。どうしてもまとまらない時は、少量の油又は牛乳を足して下さい。

    • バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー作り方4写真
  5. 5

    2~3㎜位に伸ばす。

    • バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー作り方5写真
  6. 6

    型抜きをして、180度に予熱したオーブンで15分位加熱し、予熱で乾燥させる。

    • バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー作り方6写真
  7. 7

    冷めてカリッとなっていれば出来上がり。

    • バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー作り方7写真
  8. 8

    成形は、型抜きしないで、手で丸めて、平たく伸ばしてもらっても。

    • バナナ&ココナッツの米ぬかクッキー作り方8写真
  9. 9

    こちらのクッキーに、黒糖は、米ぬかの苦みが強調されるようなので、他の砂糖がお勧めです。

コツ・ポイント

バナナをレンジ加熱することで、炒める作業時間を短縮しました。砂糖はお好みで調節下さい。大さじ1と1/2なら、お子様向けの甘めの仕上がりになります。バター使用だと後味も更に風味よくなります。加熱時間はご家庭のオーブンに合わせて下さい。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2010/10/01 00:32に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

クッキー バナナ オートミール はちみつ バター 薄力粉 メープルシロップ 米ぬか

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