マヨネーズ適量をフライパンに油代わりにひきます。

ブロッコリーをフライパンで茹でます。(フライパンで茹でることで洗い物が減り楽です)

茹でた2をフライパンで炒めます。

ツナはよく油を切りフライパンの中に入れブロッコリーと一緒に炒めます

ブロッコリーとツナに胡椒をお好みの量を振り、味付けをします。(胡椒は適量)

よく味見をして完成です。