野菜たっぷり!ピーマンミイラ 岐阜県関市 @cook_40296511 材料を詰めて焼くだけの簡単調理!by岐阜県関市 もっと読む 材料を詰めて焼くだけの簡単調理!by岐阜県関市 もっと読む 野菜たっぷり!ピーマンミイラ 岐阜県関市 @cook_40296511 材料を詰めて焼くだけの簡単調理!by岐阜県関市 もっと読む 材料を詰めて焼くだけの簡単調理!by岐阜県関市 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ピーマン 4個 じゃがいも 1個 ツナ缶(水煮) 1缶 マヨネーズ 大さじ1 スライスチーズ 2枚 ケチャップ 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは縦半分に切り、種をとる。じゃがいもは皮をむき、耐熱ボウルに入れて電子レンジ(600W)で2分加熱をし、つぶす。 2 1のじゃがいもにツナ缶、マヨネーズを入れて混ぜる。 3 1のピーマンに2を詰める。細く切ったチーズをピーマンに巻く。予熱したオーブン(180℃)で約15分焼く。 4 仕上げにケチャップを適宜かける。 コツ・ポイント <ひとりあたり>エネルギー85kcal、たんぱく質5.7g、脂質4.8g、炭水化物7.4g、食物繊維総量3.6g、食塩相当量0.4g 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26590622 コピーしました! 岐阜県関市 @cook_40296511 2026/09/18 00:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン じゃがいも ケチャップ スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ ご飯が進む!我が家のヤンニョムチキン 韓国本場の味 エゴマの葉の醤油漬け 肉とねぎのつけうどん 鮭の白子の生姜煮 ハリハリスープ 簡単夕飯!豚こまキャベツ小松菜の野菜たっぷり炒め ご飯が進む!豚こまとれんこんの甘辛青のり炒め ☆簡単☆茄子とピーマンのピリ辛そぼろあん さつま芋と蓮根、きのこの秋グラタン🍂 さつまいもの塩麹バター焼き Chicken yakhni pulao Tawa kebabs Asian Coconut Lempeng 🥥 鉄分カルシウム強化!ごまきなこビスケット ハロウィンにもおすすめ!かぼちゃのおばけ餃子 かぼちゃクリームの米粉どら焼き 10分蒸してホクホク旨々!大学いも風☆さつまいも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26590622