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カラフルベジボウル!-レシピのメイン写真

カラフルベジボウル!

スピードまゆみん
スピードまゆみん @cook_40084476

カラフルで美味しいベジボウル
サラダとご飯をワンボウルで食べる。
ご飯に豆と雑穀をまぜてヘルシー!!

このレシピの生い立ち
新しいサラダの楽しみ方「ベジボール」
キューピーのモニター当選!!
カラフルサラダとご飯をヘルシーでボリュームたっぷりに作ってみました。

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材料

2人分
  • キューピードレシング
  • ご飯 1/2杯
  • 10種ミックス  大さじ1
  • 魚肉ソーセージ 1/2本
  • 胡瓜 1/2本
  • プチトマト 5個
  • 新玉ねぎ 1/2本
  • ゆで卵 1個
  • 黒豆 大さじ
  • レタス 3枚
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎをスライスして、水にさらす。

  2. 2

    レタスを洗ってちぎる。

  3. 3

    魚肉ソーセージ・胡瓜・プチトマト・ゆで卵・を切って準備する。

  4. 4

    キューピー10種ミックスをご飯に混ぜます。

    • カラフルベジボウル!作り方4写真
  5. 5

    お皿に綺麗に盛り付ける。

  6. 6

    キューピー深煎りごまドレッシングをかけます。

    • カラフルベジボウル!作り方6写真

コツ・ポイント

野菜の大きさはなるべく、そろえる。
縦のラインをそろえて、綺麗に盛り付ける。

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スピードまゆみん
スピードまゆみん @cook_40084476
2018/06/13 08:32に公開
スピードクッキングが得意です。すごい勢いで作っちゃいます。2児の働くママです。遠足や運動会などのイベントの時は、頑張っています。いつも簡単で栄養にも気を遣い・・・冷蔵庫内の食材でアレンジ&スピード料理です。
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このレシピのキーワード

ゆで卵 レタス キュウリ ミニトマト 新たまねぎ 魚肉ソーセージ 黒豆 ご飯

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