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カボチャとほうれん草のサラダ
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カボチャとほうれん草のサラダ-レシピのメイン写真

カボチャとほうれん草のサラダ

アリスニャ
アリスニャ @cook_40171409

ポテサラ風の味付けですが、調味料控えめで素材の甘味と塩気が引き立ちます♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草とカボチャが冷蔵庫にあって両方使いたかったからポテサラ風にしてみました

ポテサラ風の味付けですが、調味料控えめで素材の甘味と塩気が引き立ちます♪
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ほうれん草とカボチャが冷蔵庫にあって両方使いたかったからポテサラ風にしてみました

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カボチャとほうれん草のサラダ

アリスニャ
アリスニャ @cook_40171409

ポテサラ風の味付けですが、調味料控えめで素材の甘味と塩気が引き立ちます♪
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ポテサラ風の味付けですが、調味料控えめで素材の甘味と塩気が引き立ちます♪
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材料

2人分
  • カボチャ 1 /4個
  • ほうれん草 1袋
  • ハム 4枚
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 酢 小さじ1
  • マジックソルト(or塩胡椒) 適量
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作り方

  1. 1

    カボチャは小さめの一口大に切り、耐熱皿にいれてラップをふんわりかけ、レンジでチンします。(500Wで5分くらい)

  2. 2

    鍋にお湯を沸騰させ、ほうれん草をさっと茹でる。
    茹で上がったら長さ3センチに切る。

  3. 3

    ハムも長さ3センチの拍子切りにする。

  4. 4

    ボウルにあら熱を取ったカボチャ、よく絞って水気を切ったほうれん草、ハムをいれる。

  5. 5

    味見をしながらマヨネーズと酢、マジックソルトを入れて、カボチャを潰さないようにまぜる。

  6. 6

    マジックソルトがない場合は、塩胡椒で代用できます。

  7. 7

    ハムの塩味と、カボチャの甘味があるので、調味料は少なめで十分美味しくなります。

  8. 8

    ほうれん草がジューシーなのでお口がモコモコしませんよ。お試しあれ!

コツ・ポイント

調味料は味見しながら少しずつ足してお好みの量に調整お願いします

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アリスニャ
アリスニャ @cook_40171409
2018/06/19 02:50に公開

このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ ほうれん草 ハム

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