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簡単♪豆とツナのカボチャサラダ
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簡単♪豆とツナのカボチャサラダ-レシピのメイン写真

簡単♪豆とツナのカボチャサラダ

マルコ☆スマイル
マルコ☆スマイル @cook_40134826

豆の食感がいい☆うちの子が大好きなカボチャサラダ♪
このレシピの生い立ち
カボチャが大好きな息子。時間の無いときにぱぱっと作ったら、これがビンゴ(笑)

豆の食感がいい☆うちの子が大好きなカボチャサラダ♪
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マルコ☆スマイル
マルコ☆スマイル @cook_40134826

豆の食感がいい☆うちの子が大好きなカボチャサラダ♪
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カボチャが大好きな息子。時間の無いときにぱぱっと作ったら、これがビンゴ(笑)

豆の食感がいい☆うちの子が大好きなカボチャサラダ♪
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材料

  • かぼちゃ 1/4個
  • ミックスビーンズ 1袋
  • ツナ 1缶
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを2~3cmの角切りにする。(皮が固ければ切る前にピーラーで少し皮を剥いておく。)

    • 簡単♪豆とツナのカボチャサラダ作り方1写真
  2. 2

    耐熱のボウルに入れ、ラップをかけて3分~4分レンジでチン☆(柔らかくなればOK)

  3. 3

    油切りしたツナ、ミックスビーンズを加え、塩、コショウ、マヨネーズで味付けする。

  4. 4

    ミックスビーンズ、うちはいつも小袋(55g)を使いますが、これもお好みで量を減らしても増やしてもOKです。

    • 簡単♪豆とツナのカボチャサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

特になし(^-^)混ぜるだけで簡単♪でも、美味しいサラダです。

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マルコ☆スマイル
マルコ☆スマイル @cook_40134826
2012/04/13 13:45に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ かぼちゃ ミックスビーンズ

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