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にんじんとあさりのゴマサラダ
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にんじんとあさりのゴマサラダ-レシピのメイン写真

にんじんとあさりのゴマサラダ

misaton21
misaton21 @cook_40054231

美肌、健康によい人参がたくさんとれる簡単おいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
私の中でなくてもいい扱いにしてしまう「にんじん」。
だけどすごく食べたくなる時があります。
そんなとき、簡単においしくたくさん食べられる人参をサラダで楽しみました。

美肌、健康によい人参がたくさんとれる簡単おいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
私の中でなくてもいい扱いにしてしまう「にんじん」。
だけどすごく食べたくなる時があります。
そんなとき、簡単においしくたくさん食べられる人参をサラダで楽しみました。

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にんじんとあさりのゴマサラダ

misaton21
misaton21 @cook_40054231

美肌、健康によい人参がたくさんとれる簡単おいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
私の中でなくてもいい扱いにしてしまう「にんじん」。
だけどすごく食べたくなる時があります。
そんなとき、簡単においしくたくさん食べられる人参をサラダで楽しみました。

美肌、健康によい人参がたくさんとれる簡単おいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
私の中でなくてもいい扱いにしてしまう「にんじん」。
だけどすごく食べたくなる時があります。
そんなとき、簡単においしくたくさん食べられる人参をサラダで楽しみました。

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材料

2人分
  • にんじん 1本
  • あさり 適量
  • ツナ 1缶
  • ゴマ 大1
  • マヨネーズ 大2
  • 醤油 大2
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作り方

  1. 1

    にんじんはピーラーでスライスし、軽く水にさらす。

  2. 2

    油を切ったツナとゆでたあさり(冷凍可)をトッピング。

  3. 3

    すったゴマ、マヨネーズと醤油を和えたドレッシングを添えて。

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misaton21
misaton21 @cook_40054231
2012/03/01 11:51に公開
メタボを気にする主人のためにバランスのよい食材を思案してます。が、私個人はこってり派☆ 働く主婦として、短時間で適当なお料理を作っています。主人から「右脳料理」といわれるチャレンジなところがあります。現在は育児休暇中により、離乳食にも奮闘中!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん アサリ ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18498201
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