ワラビの甘酢麺つゆ絡め✿

さとみわ
さとみわ @miwa_k

たまにはこんな食べ方も☆
片栗粉をまぶして炒めたワラビにほんのり甘酢をきかせた麺つゆタレを絡めて♫
箸休めにどうぞ~✿
このレシピの生い立ち
煮たり、ナムルにしたり、沢山頂いたワラビをいつもと違った食べ方で調理してみようと思い、甘酢+麺つゆで絡めてみました。

ワラビの甘酢麺つゆ絡め✿

たまにはこんな食べ方も☆
片栗粉をまぶして炒めたワラビにほんのり甘酢をきかせた麺つゆタレを絡めて♫
箸休めにどうぞ~✿
このレシピの生い立ち
煮たり、ナムルにしたり、沢山頂いたワラビをいつもと違った食べ方で調理してみようと思い、甘酢+麺つゆで絡めてみました。

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材料

3~4人分
  1. わらび(アク抜きしたもの) 150g
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. 胡麻 小さじ1
  4. ◎麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  5. ◎砂糖 大さじ1/2
  6. ◎みりん 大さじ1/2
  7. ◎酢 小さじ1
  8. 醤油 小さじ1
  9. 炒り胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    わらびは3㎝ほどの長さに切り、サッと茹でる。

  2. 2

    水気をきった①のわらびに全体に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    胡麻油を熱したフライパンで②のワラビを菜箸でほぐしながら炒める。

  4. 4

    その間に◎の調味料を合わせておく。

  5. 5

    ワラビがカリっとしてきたら④の合わせ調味料を加える。

  6. 6

    全体に調味料が絡んだら、仕上げに醤油と炒り胡麻を散らして出来上がり☆

  7. 7

    箸休めの一品にどうぞ♪

  8. 8

    2014年5月19日
    話題入り♪
    ありがとうございます!(^^)!

コツ・ポイント

胡麻油で炒める時は菜箸でほぐしながら炒めて下さいね。
麺つゆは3倍濃縮を使用しました。
タレには醤油を加えず、仕上げに醤油と炒り胡麻を加えることで風味がアップします。

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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