CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
一人暮らしのささみフライ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
一人暮らしのささみフライ-レシピのメイン写真

一人暮らしのささみフライ

田舎大学生
田舎大学生 @cook_40172054

大葉を入れることで、フライの脂っこさがなくなって、美味しく仕上がります。
千切りキャベツなどを添えるとなおいいですね♩
このレシピの生い立ち
大学生になり、一人暮らしを始めて、ご飯を作る機会が多くなり、できるだけ簡単に作れるメニューということで、作ってみたら美味しくできました☆

大葉を入れることで、フライの脂っこさがなくなって、美味しく仕上がります。
千切りキャベツなどを添えるとなおいいですね♩
このレシピの生い立ち
大学生になり、一人暮らしを始めて、ご飯を作る機会が多くなり、できるだけ簡単に作れるメニューということで、作ってみたら美味しくできました☆

もっと読む

一人暮らしのささみフライ

田舎大学生
田舎大学生 @cook_40172054

大葉を入れることで、フライの脂っこさがなくなって、美味しく仕上がります。
千切りキャベツなどを添えるとなおいいですね♩
このレシピの生い立ち
大学生になり、一人暮らしを始めて、ご飯を作る機会が多くなり、できるだけ簡単に作れるメニューということで、作ってみたら美味しくできました☆

大葉を入れることで、フライの脂っこさがなくなって、美味しく仕上がります。
千切りキャベツなどを添えるとなおいいですね♩
このレシピの生い立ち
大学生になり、一人暮らしを始めて、ご飯を作る機会が多くなり、できるだけ簡単に作れるメニューということで、作ってみたら美味しくできました☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1食分
  • ささみ 2枚
  • 大葉 2枚
  • チーズ 適量
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ささみをひらく。
    ※少し上から包丁を入れると綺麗に開ける。

    • 一人暮らしのささみフライ作り方1写真
  2. 2

    大葉は半分に切って、大葉と大葉の間にチーズを挟んで乗せる。

    • 一人暮らしのささみフライ作り方2写真
  3. 3

    中からチーズがこぼれ出ないように、チーズをできるだけ内側に入れるようにして、巻き気味に挟む。

    • 一人暮らしのささみフライ作り方3写真
  4. 4

    小麦粉→卵→パン粉の順にまぶしていく。

  5. 5

    最初は。170度の油で揚げる。
    きつね色になったら、弱火にして2、3分揚げる。

  6. 6

    オーロラソースなどを添えて、出来上がり☆

    • 一人暮らしのささみフライ作り方6写真

コツ・ポイント

ささみを開くときは真ん中より少し上を開くことで破れることが少なくなります。
ささみが分厚く火が通りにくそうな場合は、弱火でじっくり揚げてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

田舎大学生
田舎大学生 @cook_40172054
2016/12/09 09:08に公開
一人暮らしの大学生です。一人暮らし大学生の低価格で簡単な料理を投稿しています☆
もっと読む

このレシピのキーワード

フライ 大葉 ささみ 卵 チーズ 小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 明太子ひもかわうどん
  2. デミグラス米粉オムライス
  3. ♡簡単 牛すじ赤ワイン煮込み 圧力鍋なし
  4. ヘルシー!レンチンで旨辛麻婆豆腐
  5. 10分で完成!ツナタクマカロニサラダ
  1. しらたき冷麺
  2. 炊飯器で簡単 焼き芋♡ほくほく!安納芋♫
  3. ご飯がすすむ♡炒り豆腐
  4. 離乳食◎りんご(中期・後期)
  5. アスパラポークのスティック春巻き
  6. Dweji Bulgogi 돼지 불고기 (Spicy Korean Style Pork)
  7. Double Dipped French Toast
  8. Slow cooker vegetable soup
  9. Cheap Quick Ramen Noodle Meal
  10. Collards that Skye Loves
  1. 美人レシピ・和風カニドリア
  2. 蜂蜜煮、SPAP. (薩摩芋と林檎)
  3. 【簡単おかず 常備菜】人参とツナの和え物
  4. ブロッコリーと海老のガーリック炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18501144
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close