ピーマンを細切りにします。

フライパンが熱くなったら ツナをオイルも一緒に入れて軽く炒めます。

ピーマンを入れて お好みの硬さまで炒めます。

麺つゆを入れてさっと炒めたら お好みでラー油or七味をどうぞ。