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レンジで簡単 もやしと豆苗サラダ
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レンジで簡単 もやしと豆苗サラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単 もやしと豆苗サラダ

＊HaRUKa∞＊
＊HaRUKa∞＊ @cook_40172189

もやしと豆苗のシャキシャキ感が残ってて、あっさりしてるのでパクパク食べれます
このレシピの生い立ち
レンジで時短料理を考えてた時に、兄からアドバイスをもっらてアレンジしてみました

もやしと豆苗のシャキシャキ感が残ってて、あっさりしてるのでパクパク食べれます
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レンジで時短料理を考えてた時に、兄からアドバイスをもっらてアレンジしてみました

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レンジで時短料理を考えてた時に、兄からアドバイスをもっらてアレンジしてみました

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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • 豆苗 1/2袋
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗は2〜3cm位に切る、シーチキンは油を切っておく

  2. 2

    もやしと豆苗を耐熱ボウルに入れて、ふんわりラップをして500Wのレンジで約3分チンする

  3. 3

    粗熱が取れたら、軽く水分を切ってシーチキンを入れる

  4. 4

    最後にマヨネーズと塩こしょうを混ぜて完成

コツ・ポイント

レンジから出す時に熱いので火傷に気をつけてください。シーチキンとマヨネーズと塩こしょうを入れずに、かつお節とポン酢で和えても美味しいですよ。

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＊HaRUKa∞＊
＊HaRUKa∞＊ @cook_40172189
2018/06/24 11:17に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 豆苗 もやし

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