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やみつき♪かぼちゃサラダ
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やみつき♪かぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

やみつき♪かぼちゃサラダ

ゆこにゃ❤️
ゆこにゃ❤️ @cook_40062598

栄養価が高く、ビタミン豊富。免疫力UP。
存在感のあるかぼちゃサラダ☆

このレシピの生い立ち
スパムがたくさんあって、消費に。
ベーコンの代わりに使いました。

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存在感のあるかぼちゃサラダ☆

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ベーコンの代わりに使いました。

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材料

２〜３人分
  1. かぼちゃ小 半分
  2. スパム（ベーコンの代わりに） 薄切り４枚
  3. オリーブオイル 少量
  4. 黒胡椒 少々
  5. 玉ねぎドレッシング 大さじ2くらい
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを薄く切る。

    • やみつき♪かぼちゃサラダ作り方1写真
  2. 2

    焦げ目が付くくらいまでオリーブオイルで炒め、もしくは、揚げ焼きして容器にあける。

    • やみつき♪かぼちゃサラダ作り方2写真
  3. 3

    スパムを薄切りして、ベーコンぽくカットして、カリッとなるように焼く。

    • やみつき♪かぼちゃサラダ作り方3写真
  4. 4

    スパムが焼けたら、かぼちゃとあわせて、黒胡椒、ドレッシングであえる。

    • やみつき♪かぼちゃサラダ作り方4写真
  5. 5

    熱々でも良いですが、粗熱をとって味を馴染ませたら出来上がり♪

    • やみつき♪かぼちゃサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

玉ねぎドレッシングで味付け簡単。
カロリー重視で、ノンオイルのドレッシングを使用してます。

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ゆこにゃ❤️
ゆこにゃ❤️ @cook_40062598
2015/07/05 16:38に公開
おぅちカフェ風に♬普段は目分量…なので分量記載はちょっと合ってないところもあるかも(-ω-；)　ご勘弁を(u_u)
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