糖質制限 おから蒸しパン
流香 @cook_40020539
糖質制限中の主食にしてます
このレシピの生い立ち
糖質制限をはじめて、なにか主食になるものを…といろんなレシピを試してみました。作っていくうちにだんだん分量が変わりこれに落ち着きました。
糖質制限 おから蒸しパン
糖質制限中の主食にしてます
このレシピの生い立ち
糖質制限をはじめて、なにか主食になるものを…といろんなレシピを試してみました。作っていくうちにだんだん分量が変わりこれに落ち着きました。
作り方
- 1
タッパーに全部計りながら入れます。
- 2
計量する時に使ったスプーンでぐるぐる良く混ぜます（パウダーが塊になったり、タッパーの隅っこが残りやすいので気をつけます）
- 3
はしを1cmくらい開けてラップをし、600wで6分チン♪ 出来上がりです
コツ・ポイント
水分は、水だとよりあっさり、豆乳なら糖質は少し増えますがコクが出ます。
純ココアやバニラエッセンスをいれていろいろ変えて楽しめます。
おすすめはレモンとエリスリトールで作ったレモンジャムをサラサラと混ぜ込むやつ、美味しいですよ～
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