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減塩 ごぼうとネギ 卵のシャンタンスープ
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減塩 ごぼうとネギ 卵のシャンタンスープ-レシピのメイン写真

減塩 ごぼうとネギ 卵のシャンタンスープ

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

塩分0.6gです。
レシピID:18328871きゃべつと卵のシャンタンスープのアレンジです。

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アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

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材料

1人分
  • ★油 少々
  • ★ごぼう ささがき 20g
  • 小ネギ 小口切り 20g
  • 水 180cc
  • 溶き卵 50g
  • 創味シャンタン粉末 1.5g
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作り方

  1. 1

    鍋に★を入れ、軽く炒める。

    • 減塩 ごぼうとネギ 卵のシャンタンスープ作り方1写真
  2. 2

    ネギと水を入れ、加熱する。

    • 減塩 ごぼうとネギ 卵のシャンタンスープ作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら、溶き卵を入れる。

    • 減塩 ごぼうとネギ 卵のシャンタンスープ作り方3写真
  4. 4

    シャンタン粉末を入れる。

    出来上がり。

    • 減塩 ごぼうとネギ 卵のシャンタンスープ作り方4写真
  5. 5

    • 減塩 ごぼうとネギ 卵のシャンタンスープ作り方5写真
  6. 6

    • 減塩 ごぼうとネギ 卵のシャンタンスープ作り方6写真
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アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181
2018/06/24 03:45に公開
1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。
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このレシピのキーワード

スープ ごぼう こねぎ

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