ふわふわ卵⭐天津飯

ふわふわ卵⭐天津飯-レシピのメイン写真

ふわふわ卵⭐天津飯

Sion●ママ @cook_40159979

これからの季節のお手軽な夜食にどうぞ✨

栄養満点で、お腹にもやさしい味です♪♪

ラストスパート✨受験生がんばれ❕
このレシピの生い立ち
卵大好きなんで

卵はだしで食べるのが王道✨
「明石のたこ焼き」も、だしが美味しいですよね

「半熟＋αの卵」とは、
余熱で、生やぷるぷるも
優しく固まった状態の事です♪♪

これからの季節のお手軽な夜食にどうぞ✨

栄養満点で、お腹にもやさしい味です♪♪

ラストスパート✨受験生がんばれ❕
このレシピの生い立ち
卵大好きなんで

卵はだしで食べるのが王道✨
「明石のたこ焼き」も、だしが美味しいですよね

「半熟＋αの卵」とは、
余熱で、生やぷるぷるも
優しく固まった状態の事です♪♪

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Sion●ママ @cook_40159979

これからの季節のお手軽な夜食にどうぞ✨

栄養満点で、お腹にもやさしい味です♪♪

ラストスパート✨受験生がんばれ❕
このレシピの生い立ち
卵大好きなんで

卵はだしで食べるのが王道✨
「明石のたこ焼き」も、だしが美味しいですよね

「半熟＋αの卵」とは、
余熱で、生やぷるぷるも
優しく固まった状態の事です♪♪

これからの季節のお手軽な夜食にどうぞ✨

栄養満点で、お腹にもやさしい味です♪♪

ラストスパート✨受験生がんばれ❕
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卵大好きなんで

卵はだしで食べるのが王道✨
「明石のたこ焼き」も、だしが美味しいですよね

「半熟＋αの卵」とは、
余熱で、生やぷるぷるも
優しく固まった状態の事です♪♪

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材料

１人分（夜食で軽め）

ごはん（夜食分）茶碗に軽く1杯
卵１個
【あん】＋なめこ汁
つゆだし▪水▪醤油▪砂糖▪塩天津飯はたっぷり
白ねぎ(みじん切り)
水溶き片栗粉
牛乳▪つゆだし

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作り方

1

【夜】
ご飯を温める
→レンジでチン
2

【あんかけの餡】
あんの材料▪白ねぎ
→煮立たせ
→水溶き片栗粉
→とろみをつけます
3

【ｵﾑﾚﾂ巻く前まで】卵1個▪牛乳▪つゆだし→溶き卵に
→オムレツ☀
→巻かずに☀
→ご飯に乗せます。
4

【仕上げ】
餡をたっぷりとかけ→できあがりです♪♪

コツ・ポイント

卵は半熟＋αが美味しいです♪

今回のご飯は胚芽米です

餡にお好きなものを入れると、
オリジナリティーが出ます(今回はなめこ汁)

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Sion●ママ @cook_40159979

2016/12/07 11:38に公開

毎日のお弁当のおかず☀を中心に、レシピ集☀を作っていきたいと、思いました。子供やおとうさん▪おかあさん、おじいちゃん▪おばあちゃん、彼氏▪彼女の、たくさんのお弁当☀や晩ごはん☀の手助けになれば、幸いです♪♪　宜しくお願いいたします。　　　Sion●ママ　　　　　　　　　　　　　2016.11.17∽ START

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このレシピのキーワード

天津飯牛乳卵ご飯長ネギ

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